いろいろなこと

2025/01/13

＜第8回＞「壁ヨガ」で効率よく脳と耳を若返らせる（耳を守るエクササイズ）

難聴や耳鳴りの悪化には、疲れやストレスなどで自律神経が乱れること、それに加え、血流の悪さも関係しています。体は全身つながっているので、耳の不調を予防・軽減するためには、耳のまわりだけでなく、全身の運動が欠かせません。では、どんな運動が効果的なのでしょうか？　耳鼻咽喉科医で医学博士の石井正則先生に伺いました。
詳しくはここから